安室奈美恵の肌がきれいでいつまでも劣化しない美容法とスキンケア術

惜しまれつつ、2018年9月に引退する安室奈美恵さん。

小顔で手足が長く、キュートな瞳はとても魅力的です。

アラフォーになっても、全く年齢を感じさせない美しさの持ち主ですね。

さらに、むきたてのゆで卵のようなツルツルの美肌も魅力的です。

どのような美容法で、あの美しさを保っているのでしょうか？

安室奈美恵プロフィール

安室奈美恵のスキンケア

安室奈美恵さんは、インタビューでスキンケアについて質問されても、「特別なことはしていません」と答えています。

安室奈美恵さんのスキンケアは、洗顔で毛穴の汚れをしっかりと落として、肌に不要なものは極力避けて、しっかりと保湿、全身の代謝を高めて、自然な肌の再生を促すというスキンケアの基本中の基本を忠実に守っているのです。

そのため、合成界面活性剤、香料、発泡成分など肌に悪影響を及ぼす成分が一切入っていない天然成分のみ配合された豆乳石鹸を愛用されています。

毛穴の汚れをしっかりと落とすことができるので、安室奈美恵さんはくすみのない透明感のある素肌をキープされているのです。

また、基礎化粧品も添加物のないRF28というブランドのものを使っています。

これは使用する際に、自分の肌のタイプに合わせて、粉末酵素と溶液を調整して混ぜ合わせて使うタイプの化粧品です。

これで、肌を傷めることなく、古い角質を取り除き、くすみを取り、肌のキメを整える効果があるそうです。

安室奈美恵の美容法

半身浴

毎日1～2時間、日本酒を入れたお風呂での半身浴を欠かさないそうです。

日本酒を入れることで体が温まり、代謝がよくなってきます。

汗もたくさんかくので、体の中の老廃物を出す効果もあります。

関連：半身浴の効果的なやり方と時間～美肌のために汗出しして体質改善～

低インシュリンダイエット

カロリーやGI値の高い食事を摂ると、急激に血糖値が上昇します。

このような食事を続けていると、体が老けやすくなるそうです。

そのため、安室奈美恵さんは普段の食事では、低GI値の食べ物を摂るようにして、急激に血糖値を上げないように気をつけています。

この低GI値の食べ物で、そばがあります。

そばは、ビタミンB1、B2、E、ルチンが豊富に含まれています。

老化予防には最適な食材なのです。

安室奈美恵さんは、そばが大好きでそば湯も積極的に摂るようにしているそうです。

睡眠

睡眠中に肌細胞が修復されたり、ホルモンの調子を整えたりします。

そのため、安室奈美恵さんは忙しい中でもきちんと睡眠を取るように気をつけています。

関連：睡眠力を高める5つの方法～美肌効果抜群の深い眠り～

最後に…

頬のたるみもなく、とてもアラフォーには見えない安室奈美恵さんです。

さまざまな取材でも美容法について聞かれても、特別なことはしていませんと答えています。

確かに特別なことはされていないのです。

しかし、日々に生活の中で食事、睡眠、運動と細かなことに気を配っていたのです。

安室奈美恵さんの生活を少し見習って、美肌、美しいスタイルになる努力をしてみたいものです。

安室奈美恵さん以外の芸能人（女優・モデル・タレント）の美容法の記事はコチラからどうぞ。

最後まで読んでいただきましてありがとうございました！

他にも、肌荒れやスキンケアに関する予防法や改善策、最新の美容情報などを配信していますので合わせて読んでいただけると幸いです。

出典元：http://ryskkbysh.com＊http://iq-19.com

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