木村文乃がアトピーを克服した美容法・スキンケア術

現在は女優としての演技力評価も高い木村文乃さんですが、一時はアトピー性皮膚炎が悪化してカメラの前での仕事ができないほどの状態になってしまったことがあるそうです。

いったいどのようにして、アトピー性皮膚炎を克服して、女優として活躍できるようになってきたのでしょうか？

木村文乃さんの美肌の秘訣をひも解いてみたいと思います。

木村文乃プロフィール

木村文乃・アトピーとの戦い

木村文乃さんは、2004年オーディションで映画のヒロインに抜擢され、女優デビューしました。

その後もＮＨＫ大河ドラマ、朝ドラなどに続けて出演され、華々しい活躍を始めますが、徐々にアトピー性皮膚炎の症状が悪化し、一時芸能活動を休止しています。

その間は、アトピーの治療を続けながら、チラシ配り、病院の受付、花嫁の介添えなどさまざまなアルバイトをしていました。

なかなかアトピーの症状も改善せず、一時は芸能界からの引退も考えていたほどでした。

ところが、2011年ちふれ化粧品のＣＭでブレイクし、女優復帰することができたのです。

いったい、どのようにして重度のアトピー性皮膚炎から回復し、化粧品ＣＭに出演するまでの美肌に回復することができたのでしょうか？

参考：木村文乃さんの詳しいプロフィールはこちら

木村文乃の美容法

食事

食事は、美や健康の基本です。

木村さんは、料理の腕前はプロ級です。

インスタグラムに載せている木村さんの手料理「ふみ飯」も評判になっています。

参考： 木村文乃/公式インスタグラム

インスタグラムの写真でもわかるように、木村さんの食事はタンパク質を多めに摂るようにした、一汁二菜が基本です。

また、食事にはビタミン、水分を多く含んでいるフルーツを欠かさないように心がけているそうです。

生のフルーツだけではなく、皮の栄養もしっかり摂ることのできるドライフルーツもよく摂るようにしています。

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生活習慣

美の基本は、食事と睡眠です。

夜は10時以降には何も食べず、なるべく早く寝るようにしているそうです。

夜に美肌のもととなるホルモンも出やすくなるので、早めに寝ることもとても大切なことです。

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髪の毛は、触れると肌への刺激になってしまいます。

そのため、木村さんは髪の毛が顔にかからないよう、前髪はセンター分けにしています。

デトックスにも気をつけていて、炭酸風呂での半身浴でたっぷりと汗をかくようにしています。

スキンケア

肌は乾燥してしまうことで、ダメージが大きくなってしまいます。

そのため、木村さんは保湿に注意しています。

朝晩の洗顔のあとは、肌が水分を吸い込まなくなるまで、コットンでたっぷりと保湿しています。

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保湿のあとは、乳液、美容液で乾燥しないように注意しています。

最後に…

木村さんは、アトピーのため現在も治療は継続されています。

生活に注意することで、アトピーの悪化を防ぎ、美肌の状態を保っています。

しかし、特別なものを使ったり、食べたりしているわけではなく、誰でもいつでもできることばかりです。

毎日のちょっとした工夫だけで、美肌も保つことができるということですね。

木村文乃さん以外の芸能人（女優・モデル・タレント）の美容法の記事はコチラからどうぞ。

最後まで読んでいただきましてありがとうございました！

他にも、肌荒れやスキンケアに関する予防法や改善策、最新の美容情報などを配信していますので合わせて読んでいただけると幸いです。

出典元：http://filt.jp＊https://news.walkerplus.com

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