桐谷美玲の肌が綺麗になったと話題！肌荒れが治った秘訣を紹介

TVドラマやCMなどで活躍している桐谷美玲さん。

結婚もされてますます魅力が高まっていますよね。

過密スケジュールをこなしていた時期は、肌荒れや痩せすぎている体型を心配した声も上がっていましたが、今はとても美人な女優さんです。

そこでここでは、桐谷美玲さんの肌が荒れてしまった原因から、肌荒れが治った秘訣までを紹介していきます。

桐谷美玲プロフィール

モデルの仕事だけでなく、女優として映画やTVドラマ、CMなどで活躍されている桐谷美玲さんですが、顔立ちやスタイルの良さから「世界で最も美しい顔100人」や「2016年最も美しい顔」などの受賞歴もあります。

誰もが羨む美貌を持っていますが、TVなどのメディアで肌荒れが目立ち、痩せすぎとも見えるスタイルへ心配の声が上がった時期もありました。

今は肌荒れも改善され可愛さ全開ですが、肌荒れの原因や肌荒れを改善させた秘訣などはあるのか気になったので調べてみました。

肌荒れと痩せすぎ関連は？

桐谷美玲さんは2012～2017年の間、ネット上で「肌荒れが酷い」「痩せすぎ」と批判されていた時期があります。

それはどうしてなのでしょうか。

まず肌荒れについてですが、桐谷さんは「環境の変化ですぐに肌トラブルを起こしてしまう」とインタビューに答えていた事があるほど、自分でも繰り返す肌荒れに悩んでいたようです。

肌荒れが心配されていた時期は、ニュース番組のキャスターを務めたり、モデル業や主演ドラマなど、多忙を極める時期だったのではないでしょうか。

誰でも不規則な生活や食事は、肌荒れの原因になりますので、桐谷美玲さんも過密スケジュールをこなしながらストレスも抱え、疲労とも重なって肌荒れが起こってしまっていたのではないかと考えられます。

そして体型についてですが、ネット上で「痩せすぎ」「病気」「摂食障害」などと噂されていた時期があります。

今も体型の細さは変わりありませんが「食べる事が好き」と話す桐谷美玲さんなので、特に食事制限などをしているという情報もありませんでした。

カロリー消費のためにジムに通ったり、現状を維持するためのダイエットはするものの、食べたいものは好きに食べているようですね。

この事から桐谷美玲さんの体型は無理しているものではなく「体質」なのではないかと予想されます。

桐谷美玲さんに限った事ではなく、たくさん食べても太らない人はたくさんいますし、食べたら食べた分だけ太ってしまう人からすると羨ましい体型・体質と言えます。

では、一時的にネット上で話題になっていた肌荒れはどのようにして治したのか、桐谷美玲さんの実践していた肌荒れ改善方法についてまとめていきたいと思います。

肌荒れが治った秘訣

桐谷美玲さんは自身の肌荒れをどう治したのか、メディアで答えていた内容をまとめて紹介したいと思います。

白湯を飲んで代謝アップ

白湯はもちろん、意識して水分を多く摂取する事は代謝を上げるだけでなく、体内の不要な物質を体外へ排出しやすくする効果があります。

体温～温かい程度の温度で飲むと身体を冷やす事もないのでオススメです。

グリーンスムージー・酵素ドリンクを飲む

グリーンスムージーは桐谷さんだけでなく、たくさんのモデルさんや女優さんが実践している美容法ですよね。

生野菜を使ったスムージーは、調理するよりも栄養価が高くビタミンなどもバランスよく摂取する事ができます。

浴槽に浸かって汗をかく

浴槽にゆっくり浸かる事は、シャワーで済ませるよりも発汗作用や新陳代謝の向上に繋がります。

リラックス効果もありますので、できる限り毎日浴槽に浸かるようにすると良いでしょう。

ジムで運動

美容面だけでなく健康面にも良い影響を与えるとして、適度な運動を勧められる機会があると思います。

桐谷さんもジムに通い、適度に汗を流しているようですね。

一見激しい運動の方が何かと効果がありそうな感じがすると思いますが、長続きしない人がほとんどだと思います。

その点、適度な運動は毎日でも続ける事ができ、健康意識を高めるためにも病院などでも推奨されている運動です。

必ずしもジムに通う必要はなく、ウォーキングやヨガ、プールなど長期的に続けられる事が大切です。

バランスの良い食事を摂る

桐谷美玲さんは、SNSでも時々自分で作った料理をアップしていますが、食べる事が好きと話すだけでなく、料理も得意なようですね。

結婚もされ、一緒にご飯を食べてくれるパートナーがいる事もバランスの良い食事を摂取するきっかけになっているのではないでしょうか。

桐谷美玲さんが実践している秘訣についてまとめてきましたが、他にもインスタでは腸を中心とした内臓の調子を整える効果が期待される漢方薬を処方して貰い内服しているという情報もありましたね。

薬をうまく活用する方法もありますが、基本は「生活リズムが安定し、毎日幸せな生活を送る」事が、一番のストレスフリーに繋がるのではないかと思います。

ストレスは肌へ悪影響しか与えません。ストレスを抱えない、溜め込まないようにするだけでも肌が変わってくるのではないでしょうか。

最後に…

「桐谷美玲の肌が綺麗になったと話題！肌荒れが治った秘訣を紹介」と題してまとめてきましたが、いかがでしたでしょうか。

1日でも良いから桐谷美玲さんになって生活をしてみたいものですよね（笑）

• 桐谷美玲は環境の変化によって肌荒れを起こしていた！
• 肌荒れを治すためには、生活リズムを整えバランスの良い食事と適度な運動が大切
• 幸せな生活を送るだけでも肌質に良い影響を及ぼす

桐谷美玲さん以外の芸能人（女優・モデル・タレント）の美容法の記事はコチラからどうぞ。

最後まで読んでいただきましてありがとうございました！

他にも、肌荒れやスキンケアに関する予防法や改善策、最新の美容情報などを配信していますので合わせて読んでいただけると幸いです。

出典元：https://mainichikirei.jp＊https://i-voce.jp

この記事がお役に立ちましたら、シェアして同じ悩みの解決に手助けしてください！