年齢を重ねると悩みの1つになる目尻のしわ。目尻のしわが目立つ事で実年齢よりも老けて見られるのは誰でも嫌ですよね。
目尻にしわができてしまう原因を知って早めに対策するに越した事はありませんし、しわができる前からの予防も大切です。
そこでここでは、目尻のしわの原因と対策、誰でも簡単にできるマッサージ方法について紹介していきます。
目尻にしわができる原因は？
鏡を見て笑顔を作ってみましょう。
目尻にしわはできていますか？
目尻にできるしわは浅くて細かい「表皮ジワ」と呼ばれるしわです。
メイクのよれなどで気付く事が多いと思いますが、細かいしわなので油断している人も多いようです。
そもそもどうして目尻にしわができてしまうのでしょうか。
目尻にしわができる原因を全て挙げてみたいと思います。
乾燥
乾燥はしわの1番の原因です。
季節的な空気の乾燥やエアコンなどによる乾燥もあります。
また、皮膚の潤い不足でも乾燥してしまいます。
目の周囲は顔の他の部位と比較しても皮膚が薄く皮脂も少なく、乾きやすい部位です。
さらに加齢によって肌の水分保持力が低下する事で乾燥を招く事も考えられます。
摩擦
洗顔後など顔をタオルでゴシゴシこすっていませんか？
アイメイクをこすり洗いしていませんか？
摩擦による皮膚への負担は相当です。
目尻は他の部位よりも皮膚が薄いので、摩擦による刺激を受けやすい事が考えられます。
紫外線
紫外線は真皮や表皮へダメージを与えるだけでなく、肌の弾力低下も引き起こします。
一般的に夏場に日焼け止めを使用する人が多いと思いますが、紫外線は年中降り注いでいて、屋内でも微量の紫外線の影響を受ける事がわかっています。
筋肉の衰え、表情筋の固まり
加齢によって水分保持力が低下するとお話してきましたが、女性ホルモンの分泌低下や筋力（表情筋）低下もしわの原因になります。
また、長年同じ表情をする事で表情筋が固まり、しわとなって現れ目立つようになります。
人は1日におよそ2万回まばたきするそうです。
それだけでも酷使していると思いますが、PCやスマホの長時間使用したり、エアコンなどの外部刺激なども重なって、皮膚が薄い目尻に負担がかかってしまうんですね。
しわの原因を大きくまとめると「乾燥・加齢・紫外線」の3つになります。
ですが、目尻にしわができてしまったと諦めるのはまだ早いですよ^^
これから目尻のしわの改善方法を紹介していきます。
目尻のしわは改善できる！
目尻のしわは改善できないと諦めていませんか？
気付いた時からでも遅くはないので、できる事から対処していきましょう。
目元のケアは保湿が欠かせません。
「化粧を落とす→潤す→守る」の3ステップを念頭におき、ケアしていきましょう。
いくつか目尻のしわに効果的なケア方法を紹介しておきますね。
化粧水でコットンパック
コットンにたっぷり化粧水を含ませて目尻はもちろん、目全体をパックします。
5～10分くらいで効果があると言われていますが、間違ってそのまま寝てしまわないように注意して下さいね。
逆に目元を乾燥させてしまう事になり兼ねません。
乳液とクリームで保湿
乳液とクリームで目元を重点的に保湿しましょう。
アイクリームをお持ちの方はアイクリームの方が目元の事を考えて作られたクリームなのでオススメです。
普段オールインワンゲルなどを使っている場合は、目元だけ別の乳液やクリームで保湿するとより効果が感じられると思います。
潤いを与える高保湿成分入りのスキンケアもオススメです。
高保湿成分とは、セラミド・ヒアルロン酸・コラーゲンの事で、キメを整える効果もありますので、選ぶ時に参考にして下さいね。
たんぱく質やビタミンを多く摂取する
目尻のしわに限らず、美肌作りの基礎として、たんぱく質やビタミンを多く摂取するように心がけましょう。
偏った食事よりも肉や魚、大豆製品などをバランスよく摂取する事が大切です。
美肌を意識して食事を摂取すると健康にも良い影響をもたらします。
年中通したUVケア
紫外線は年中降り注いでいるとお話してきました。
そのため夏場だけでなく、1年を通してUVケアをするようにしましょう。
UVクリームはもちろんですが、下地やファンデーションなどもUVカット効果のあるものを選ぶようにすると良いでしょう。
効果的なマッサージ方法
目尻のしわは改善できるとお話してきましたが、さらに効果的なマッサージ方法についても紹介して終わりたいと思います。
目尻のしわ解消マッサージ方法
目尻からこめかみにかけて、中指で八の字を描くようにマッサージしていきます。
ポイントは、少し強めの力で上に押し上げる感覚です。
目をぱっちりさせるためには、額のコリを取る必要があります。これも強めの力で額を縦方向に撫で上げ、こめかみに向かい横方向に流します。
たったこれだけなら、いつでもどこでもできる気がしませんか？
さっそく試してみて下さいね^^
最後に…
目尻のしわについてお話してきました。
私もさっそく鏡の前で目元をじっくり確認してみましたが、すぐにケアが必要な感じです（笑）
みなさんもできる事から試してみて下さいね♪
- 目尻のしわは乾燥・加齢・紫外線によって助長される！
- 目尻のしわは毎日のスキンケアで改善できる
- 保湿ケア＋マッサージでしわ知らずの目元へ
最後まで読んでいただきましてありがとうございました！
他にも、肌荒れやスキンケアに関する予防法や改善策、最新の美容情報などを配信していますので合わせて読んでいただけると幸いです。
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